Yoga Nidra - Relaxamento

O fim do ano se aproxima… e, junto com ele, muitas vezes vem o cansaço e a mente acelerada.

Que tal fazer uma pausa para simplesmente descansar, respirar e restaurar suas energias?

A Pavitra Wellness convida você para vivenciar uma experiência única de Yoga Nidra, uma prática de relaxamento yóguico profundo que conduz corpo e mente a um estado de descanso e presença interior.

✨ Não é necessário ter experiência prévia em Yoga!

A prática é feita deitada, no tapete ou até mesmo na cama, e dura cerca de 1 hora. É um momento para soltar as tensões, restaurar a energia e mergulhar em um estado de tranquilidade interior.

Reserve esse tempo para cuidar de si e permitir-se um descanso profundo.